* Todos los planes están disponibles en Español. Haga clic para seleccionar su idioma preferido.
Sobre los productos
Cuerpo Fit
Los cuerpos de verano se hacen en invierno. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para empezar a trabajar en tu forma. Este plan de comida está aquí para ayudarte. Así como una lista completa de nutrición y calorías.
Este plan de 7 días consta de 3 comidas principales (desayuno, almuerzo, cena) y un cálculo nutricional completo para cada comida.
Plan bajo en calorías
Este plan de nutricion bajo en calorías está destinado a quienes desean perder peso pero no quieren hacer mucho ejercicio. Es decir, aquellos con un estilo de vida sedentario y poca actividad física.
Según su nivel de actividad (entre otras cosas), su ingesta de calorías debe cambiar. Por lo tanto, comer alimentos adecuados que lo ayuden a mantenerse satisfecho por más tiempo puede ayudarlo a consumir menos calorías durante el día.
Este plan de alimentación de 7 días consta de 3 comidas principales (desayuno, almuerzo, cena) y 1 merienda.
Dieta Atkins
Dieta Atkins Parte 1 + E-Book de Guia completa sobre la dieta.
Esta dieta trae resultados extremos si se sigue correctamente. Con esta compra, recibirá el plan de comida de Dieta Atkins + Guía completa sobre la dieta Atkins. Todo sobre las fases, los valores nutricionales y el concepto de esta dieta se explica en la Guía.
El objetivo de la dieta Atkins es cambiar su metabolismo. La idea es quemar la grasa corporal almacenada, en lugar de los carbohidratos, para obtener energía.
Shape Up Plan de Entrenamiento
¡Ponte en forma y tonifica todo tu cuerpo!
Recibirás un programa de entrenamiento completo de ejercicios, series, repeticiones y tiempos de descanso. Así como instrucciones para cada ejercicio.
Esta rutina de entrenamiento Shape Up es de 3 días de entrenamiento por semana. Lo suficientemente fácil para adaptarse a cualquier horario, pero lo suficientemente intenso como para ver resultados asombrosos.
Combo Plan de Nutrición y Entrenamiento
El mejor Combo para aquellos que quieren tonificar, desarrollar músculo, perder peso y tener abdominales. ¡Aquí encontrarás todas las herramientas que necesitas para ponerte en forma y tonificar tu cuerpo!
Que recibirás: Un plan de comidas avanzado con una lista completa de calorías y valores nutricionales. El plan de comidas incluye 5 comidas por día (desayuno, almuerzo, cena y 2 refrigerios).
Rutina de entrenamiento de cuerpo completo con ejercicios, series, repeticiones y tiempos de descanso. Instrucciones para cada ejercicio y consejos útiles. La rutina de entrenamiento es de 3 días de entrenamiento por semana.
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Meal PlanShape Up Meal Plan + Workout Routine COMBO
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Workout PlanShape Up Workout Routine
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Meal PlanAtkins Diet Plan
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Meal PlanSummer Body Meal Plan
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