Coaching en línea
Es hora de comenzar su estilo de vida fitness
El hecho de que Internet esté saturado de información puede ser un inconveniente en algunas situaciones. La salud y el fitness son uno de esos ejemplos. Encuentra todas estas recetas, programas y rutinas que eventualmente lo confunden aún más de lo que estaba antes de comenzar su investigación.
Cambiemos tus hábitos nutricionales
Para ser disciplinado con su nutrición, primero necesita un plan de alimentación de alta calidad diseñado para sus objetivos específicos. Seguir una dieta saludable no significa comer pollo y brócoli todos los días. El punto principal es hacer que este proceso sea agradable y lograr resultados sostenibles a largo plazo.
Rutinas de entrenamiento
Entrenamiento de gimnasio
Los beneficios de unirse a un gimnasio son infinitos. De inmediato desde tener todas las opciones de equipamiento para elegir, hasta una mejor concentración y motivación.
Entrenamiento en casa
Hacer ejercicio en casa puede ser muy conveniente, económico, motivador y, para algunas personas, una opción de entrenamiento preferida.
Entrenamiento en casa
Ajustado al entrenamiento en casa, todo lo que necesita es su buena voluntad y motivación. Como accesorios, es bueno tener algunas mancuernas y bandas de resistencia, sin embargo, no es un requisito. Además, siempre hay una manera de hacer que cualquier entrenamiento sea más desafiante, incluso en casa. Independientemente de dónde esté haciendo ejercicio, el plan de entrenamiento más efectivo es el que realmente realizará cada semana.
Por qué beneficiarás de trabajar conmigo?
El coaching en línea es la forma más flexible, rentable y eficiente de alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
- Educación sobre todos los aspectos de la salud, la nutrición, la forma física y el ejercicio.
- Reducir el riesgo de lesiones con demostraciones de postura correcta
- Un enfoque completamente personalizado que brinda los máximos resultados
- Establecimiento de objetivos de fitness a largo plazo realistas y alcanzables
Lo que recibirás
Qué incluye tu coaching en línea:
- Plan de comidas personalizado: adaptado a sus objetivos y necesidades
- Rutina de entrenamiento: con explicaciones completas en video y texto
- Soporte de comunicación: número de contacto con soporte diario